到了新建武校，真练起来才晓得，其中苦楚远非想像那般轻松。

「原以为龙蛇世界的国术都是潇洒招式，没想到单练这一式，便如此熬人。」他心中暗自忖度，「怪不得原着里头，不少人一上来就吃不住这苦，扭头跑去学跆拳道丶空手道那些更中看的花架子了。」

这两日，周易的目光始终没离开过教练陈昂。

陈昂演练揽擦衣时，脚下踩定偏马步，腰胯轻轻一拧，便如门轴转动，肩顺肘沉，双手逆顺缠丝开合，不见半分拙力。

沉重的架势在他身上轻若鸿毛，抬掌时身躯微扑含势，沉劲时周身合一，螺旋劲自丹田透腰脊丶达指尖，一手前展立掌，一手护腹合劲，定势之时浑身上下弹性十足，仿佛体内盘着无数弹簧，久练而不疲。

一招揽擦衣被他使得松沉圆活，裆走下弧，缠丝劲潜转不息，竟如行云流水般，堪称一门活的功夫艺术。

周易起初全凭蛮力硬撑。

双臂僵劲死顶，别说练出内劲，连基本身形都站不端正，练不了片刻便浑身发抖，像筛糠一般。

好在他有在原世界武当习武的小半年经历。

虽说武当的太极和龙蛇世界的太极国术不是一个路数，但他终究不是一无所知的小白。

他盯着陈昂的身形反覆揣摩，慢慢摸出几分门道来，学着拧腰丶顺肩丶以身领手，不再单用胳膊发力，这才稍稍轻松了些许。

武校后院的练功场不过是一个水泥抹的地坪，四周堆着些废旧的农机零件，东边墙角还靠着一排生锈的铁犁头。

夏天的太阳毒辣，晒得水泥地滚烫，隔着布鞋底都能感觉到那股热气往上蒸。

武校没有专门的休息区，学员们累了就在墙根底下的阴凉处蹲着喘口气，喝几口自带的白开水。

武校不提供饮水，水得自己带。

周易带的是一个军绿色的旧水壶，铝制的，喝起来有一股金属味。

「你们练这揽擦衣，切记要拧腰顺肩，以腰腹为轴，劲由腿生，由腰催肩，由肩达手。」陈昂在场上缓步走动，声音不大，却一字一字清清楚楚。

「抬掌开手时身躯微扑含势，沉劲定势时周身合一，双手逆顺缠丝，虚实转换要分明。不可用死劲丶拙劲，要以全身整劲催动手臂，方能练出太极根基。」